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「元気」と「健康」の勘違い

2013.12.16 | Monday

「私はまだ若く元気だから大丈夫!」なんて思った事はありませんか?

元気:心身の活動の源となる力

「私は日々健康だから大丈夫!」と本当の意味を理解している方もいます。

健康:病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、
そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。

「元気」と「健康」では、本当の意味は違います。

病は背後からやってくるのです。つまり、自覚症状がない、自分は病気ではないと

思っていても、自分には見えていない身体の不調は日々蓄積しています。

自分の身体に意識を向け、自分の身体に日々感謝し、生涯健康でいたいと願ったならば、

今日一日を、どんな気持ちで、どんな生活習慣で、どんな食事をすれば良いのか。

実践出来るのです!


では、具体的にまずどんな事から知識を習得し、実践すれば良いのでしょうか?

次回ブログにつづく・・・
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