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不定愁訴と向き合う

2014.03.26 | Wednesday

産まれた時点でなかった、身体の不調(不定愁訴)には必ず原因があります。

その原因を追求することが、予防医学には重要です。

見て見ぬ振りをせず、自分と向き合うのです。

もっとも多い原因は、

・物事の見方がネガティブ(無いものにフォーカスし、不平・不満・愚痴など・・・)

・自分で自分の人生に責任を持たない(医療依存、薬依存、他人依存、環境のせいなど・・・)

・身体にとって不必要なもの(砂糖、飽和脂肪酸、化学物質、添加物など・・・)が過剰!

・身体にとって必要なもの(酸素、水分、必須栄養素など・・・)が欠乏!

少しずつ、思考とともに日々の習慣(行動)を変えていけば、新陳代謝する細胞は変化しはじめ

体質は改善します。

イメージできますか?イメージが重要です。
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    予防医学のおはなし
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