2014.01.17 | Friday
誰にでもある小さな悩み、それが不定愁訴です。
(不定愁訴:特定の病気としてまとめられない漠然とした身体の不調)
不定愁訴から始まり、見えないところから迫ってくるのが大きな病気です。
産まれた時点でなかった身体の悩みや不調が、いつから、どうして起こってきたのか?
加齢? 体質? 遺伝? 環境?
原因を外に向けてはいけません、なにかのせいにしてはいけません。
まずは、自分自身の精神・生活習慣・食習慣を振り返り、原因の追求をしましょう。
人間の身体は原理原則があります。
不定愁訴にも必ず原因があります。
自分自分と真摯に向き合い、症状と原因に興味をもつことから始めましょう。
では、具体的な不定愁訴とはどんな症状があるのでしょうか?
次回ブログにつづく・・・
(不定愁訴:特定の病気としてまとめられない漠然とした身体の不調)
不定愁訴から始まり、見えないところから迫ってくるのが大きな病気です。
産まれた時点でなかった身体の悩みや不調が、いつから、どうして起こってきたのか?
加齢? 体質? 遺伝? 環境?
原因を外に向けてはいけません、なにかのせいにしてはいけません。
まずは、自分自身の精神・生活習慣・食習慣を振り返り、原因の追求をしましょう。
人間の身体は原理原則があります。
不定愁訴にも必ず原因があります。
自分自分と真摯に向き合い、症状と原因に興味をもつことから始めましょう。
では、具体的な不定愁訴とはどんな症状があるのでしょうか?
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2013.12.16 | Monday
「私はまだ若く元気だから大丈夫!」なんて思った事はありませんか?
元気:心身の活動の源となる力
「私は日々健康だから大丈夫!」と本当の意味を理解している方もいます。
健康:病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、
そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
「元気」と「健康」では、本当の意味は違います。
病は背後からやってくるのです。つまり、自覚症状がない、自分は病気ではないと
思っていても、自分には見えていない身体の不調は日々蓄積しています。
自分の身体に意識を向け、自分の身体に日々感謝し、生涯健康でいたいと願ったならば、
今日一日を、どんな気持ちで、どんな生活習慣で、どんな食事をすれば良いのか。
実践出来るのです!
では、具体的にまずどんな事から知識を習得し、実践すれば良いのでしょうか?
次回ブログにつづく・・・
元気:心身の活動の源となる力
「私は日々健康だから大丈夫!」と本当の意味を理解している方もいます。
健康:病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、
そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
「元気」と「健康」では、本当の意味は違います。
病は背後からやってくるのです。つまり、自覚症状がない、自分は病気ではないと
思っていても、自分には見えていない身体の不調は日々蓄積しています。
自分の身体に意識を向け、自分の身体に日々感謝し、生涯健康でいたいと願ったならば、
今日一日を、どんな気持ちで、どんな生活習慣で、どんな食事をすれば良いのか。
実践出来るのです!
では、具体的にまずどんな事から知識を習得し、実践すれば良いのでしょうか?
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2013.12.09 | Monday
健康寿命が終わると、医療や介護サービスのスタートです。
それは、亡くなるまでの期間です(男性は9、13年 女性は12、68年)
日本の社会保障制度は、安く高度な医療や介護が受けれます。
はたして本当にそれは素晴らしいことでしょうか?
1度きりの人生、進歩した医療や介護サービスを受ける事より、
生涯医療や介護サービスを受けない人生にすることが大切です。
つまり、医療の進歩と自分が幸せな人生を過ごせるかは別問題です。
感謝の精神と規則正しい生活習慣、ストレス対策とバランスの良い食生活、
予防に投資する健康費の充実こそが、フォーカスすべき緊急ではないけど重要なことです!
なぜ、予防の意識や行動は日々実践できないのでしょうか?
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それは、亡くなるまでの期間です(男性は9、13年 女性は12、68年)
日本の社会保障制度は、安く高度な医療や介護が受けれます。
はたして本当にそれは素晴らしいことでしょうか?
1度きりの人生、進歩した医療や介護サービスを受ける事より、
生涯医療や介護サービスを受けない人生にすることが大切です。
つまり、医療の進歩と自分が幸せな人生を過ごせるかは別問題です。
感謝の精神と規則正しい生活習慣、ストレス対策とバランスの良い食生活、
予防に投資する健康費の充実こそが、フォーカスすべき緊急ではないけど重要なことです!
なぜ、予防の意識や行動は日々実践できないのでしょうか?
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- 不定愁訴を理解しよう (01/17)
- 「元気」と「健康」の勘違い (12/16)
- 医療の進歩は、本当に感謝できる? (12/09)
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