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不定愁訴とは

2014.02.28 | Friday

具体的な不定愁訴とは、
 
肩こり
関節痛
ぜんそく
手足のしびれ
息切れ
冷え性
口内炎
肥満
骨粗鬆症
ガン
貧血
胃炎
風邪
足がつる
高血圧
頭痛
便秘
不眠症
むくみ
糖尿病
疲労感
下痢
自律神経失調症
うつ傾向
脂質異常症
倦怠感
花粉症
肌荒れ
めまい
服用中の薬の相談
疲れ目
アレルギー
禁煙相談
味覚障害
腰痛
アトピー
不妊相談
動悸
他、様々な症状

上記項目が2つ以上あてはまる方は、要注意です!

喉が渇いてから井戸を掘っても遅いのです。

お腹がすいてから、野菜の種を蒔いても遅いのです。

病気は背後から、気付かない様に迫ってきています。

不定愁訴を解決することに意識を集中しましょう。

では、不定愁訴を解決するにはどうすれば良いのでしょうか?

次回、ブログにつづく・・・
 
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    予防医学のおはなし
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    不定愁訴を理解しよう

    2014.01.17 | Friday

    誰にでもある小さな悩み、それが不定愁訴です。
    (不定愁訴:特定の病気としてまとめられない漠然とした身体の不調)

    不定愁訴から始まり、見えないところから迫ってくるのが大きな病気です。

    産まれた時点でなかった身体の悩みや不調が、いつから、どうして起こってきたのか?

    加齢? 体質? 遺伝? 環境?

    原因を外に向けてはいけません、なにかのせいにしてはいけません。

    まずは、自分自身の精神・生活習慣・食習慣を振り返り、原因の追求をしましょう。

    人間の身体は原理原則があります。

    不定愁訴にも必ず原因があります。

    自分自分と真摯に向き合い、症状と原因に興味をもつことから始めましょう。

    では、具体的な不定愁訴とはどんな症状があるのでしょうか?

    次回ブログにつづく・・・
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      予防医学のおはなし
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      「元気」と「健康」の勘違い

      2013.12.16 | Monday

      「私はまだ若く元気だから大丈夫!」なんて思った事はありませんか?

      元気:心身の活動の源となる力

      「私は日々健康だから大丈夫!」と本当の意味を理解している方もいます。

      健康:病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、
      そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。

      「元気」と「健康」では、本当の意味は違います。

      病は背後からやってくるのです。つまり、自覚症状がない、自分は病気ではないと

      思っていても、自分には見えていない身体の不調は日々蓄積しています。

      自分の身体に意識を向け、自分の身体に日々感謝し、生涯健康でいたいと願ったならば、

      今日一日を、どんな気持ちで、どんな生活習慣で、どんな食事をすれば良いのか。

      実践出来るのです!


      では、具体的にまずどんな事から知識を習得し、実践すれば良いのでしょうか?

      次回ブログにつづく・・・
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